Liebe Freundin, lieber Freund,

die Zeit, in der wir leben, erscheint vielen Menschen turbulent bis chaotisch. Was da draußen geschieht in der Welt, in der Politik, in der Wirtschaft, im Klima und in der Gesellschaft holt viele unangenehme Gefühle in Menschen hoch und verunsichert sie zutiefst. Das Grundvertrauen ins Leben ist bei vielen erschüttert. Dazu steigen der selbstgemachte Druck und Stress durch hohe Erwartungen an sich selbst mit Gedanken des Müssens und Sollens sowie der Unfrieden mit anderen Menschen und die Unzufriedenheit mit sich selbst. Als Ergebnis ist vielen der Sinn ihres Lebens abhandengekommen und es breiten sich Gefühle von Sinnlosigkeit und Leere aus. Der innere Halt scheint verloren.

Frage an dich: Was gibt dir Halt und Orientierung in deinem Alltag? Wachst du am Morgen mit Freude und Dankbarkeit auf und gehst motiviert und neugierig in deinen Tag? Sagt es in dir ein freudiges „Ja, ich habe Lust zu Leben?“ Vertraust du der Kraft, die wir ‚Leben‘ nennen nach dem Motto „Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich!“?

Die meisten von uns sind aufgewachsen mit der Aufforderung „Tue was und tue möglichst viel. Und wenn du viel tust, dann hast du was. Und ‚haste was, dann biste was‘. Also Tun-Haben-Sein. Aber bei diesem ‚Sein‘, dem erhofften Glücklich-Sein, kam kaum jemand an mit dieser Lebensstrategie. Denn sie verloren sich selbst im vielen Tun und Machen.

Meine Empfehlung ist, dich vor allem auf dich und dein Sein, auf deine Innenwelt zu konzentrieren und dafür zu sorgen, dass in dir Klarheit, Ruhe und Ordnung entsteht. Dazu brauchst du Inseln der Stille, in denen du zu dir selbst kommst und Zeit findest, dich um deine Gedanken, deine Gefühle und um die Impulse deines Herzens zu kümmern.

Deinen Halt findest du in dieser Zeit, indem du immer wieder anhältst und nach innen gehst. Wir erschaffen von innen nach außen. Das heißt, so, wie es in dir aussieht, so erscheint es morgen in deinem Leben. Unordnung und Chaos im Inneren geht dem Chaos im Außen immer voraus. Und du findest wahren Halt in den Haltungen, die du in deinem Alltag lebst in deiner Beziehung zu dir und zu deinen Mitmenschen. Meine Empfehlung: Entscheide dich und wähle die LIEBE und ihre Haltungen, die da heißen: Bewusstheit, Annahme, Selbstverantwortung, Mitgefühl, Verständnis, Vergebung, Respekt, Toleranz, Verbundenheit …

Der November hat bei vielen keinen guten Ruf. Er ist ideal, um nach innen zu gehen. Während draußen das Laub der Blätter zusammengefegt wird, darfst du dein inneres Laub zusammenfegen und aufräumen. Mach dir bewusst, was dir in deinem Leben wirklich wichtig sein soll und wie du mit dir und deinen Mitmenschen umgehen willst. So stellst du noch in diesem Jahr die Weichen für ein von Freude und Vertrauen erfülltes Jahr 2025.

Mit herzlichen Grüßen

Dein