Für das Buch bzw. Hörbuch "Dein Weg zur Selbstliebe" wurden zahlreiche Übungen und Meditationen als kostenloses Bonus-Material auf Video aufgezeichnet, um dich auf deinem Weg zur Selbstliebe persönlich zu unterstützen.

In den nachfolgenden Videos findest du das Bonus-Material zu den jeweiligen Kapiteln. Diese Seite ersetzt die frühere App vom GU-Verlag zum Buch. Viel Freude und Inspiration mit den Übungen und Meditationen.

Bonus 01: Einführung
Bonus 02: Spiegelübung
Bonus 03: Begegnung mit deinem innerem Kritiker
Bonus 04: In deine innere Ruhe und Mitte finden
Bonus 05: Gedanken fühlen lernen
Bonus 06: Die Signale deines Körpers wahrnehmen und annehmen lernen
Bonus 07: Die 120-Sekunden-Pause - Variante 1
Bonus 07: Die 120-Sekunden-Pause - Variante 2
Bonus 08: Eine Reise ins Herz

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