Selbstliebe ist kein Ziel, sondern ein Weg – und dieser beginnt mit deiner Entscheidung, dich dir selbst zuzuwenden.

Um dich auf diesem Weg zu unterstützen, habe ich zusätzlich zum Buch eine Reihe von Übungen und Meditationen für dich aufgenommen. Diese helfen dir, dein Herz immer mehr zu öffnen für dich und das kleine unschuldige Kind in dir, das nichts anderes wollte, als zu lieben, zu lachen und zu leben. Sie unterstützen dich dabei, dir im Alltag immer wieder selbst liebevoll zu begegnen und Selbstliebe zu einer gelebten Erfahrung werden zu lassen.